我国儿童矮小症发生率 1-3.77%,但由于知晓率低、就诊率低、治疗率低、治疗不规范等因素影响,使用很多孩子失去长高机会,因此,充分认识重视孩子的身材矮小问题,早干预、早治疗很关键。
尽管孩子的生长发育存在个体差异,但也有一个正常的范围:一般来说是这样的:
出生 | 平均身高 50cm |
第1年 | 平均增长20~25cm(最快时期) |
1岁~3岁 | 平均年增长约8~10cm(第1段快速增长期) |
3岁~青春期 | 平均年增长5~7cm(平稳期) |
青春期 | 男20~30cm 女15~25cm(第2段快速增长期) |
青春期后 | 增长逐渐减缓至停止 |
一般来说,孩子的身高取决于以下几个方面:
(1)遗传(先天、种族)
孩子的生长发育特征、潜力和趋向等受父母双方遗传因素的影响。其中身高70%受父母影响(各占35%),后天因素30%。即娘矮矮一窝,父矮矮一个/父矮矮一窝,娘矮矮一个。
(2)营养(饮食、习惯等)
充足和调配合理的营养素,才能使生长潜力得到最好发挥,人体所需的水、碳水化合物、蛋白质、脂类、膳食纤维、维生素、矿物质等七大营养素缺一不可,一旦缺乏某一种,有可能影响孩子的生长发育。
(3)疾病
孩子得了急性感染常使体重减轻;慢性疾病影响体重和身高;内分泌疾病引起骨骼和神经系统发育;先天性疾病对生长发育影响更明显。
(4)母孕情况:
胎儿在宫内发育受孕母生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素的影响。先天不足也会影响孩子今后的生长发育。
(5)生活环境:
居住环境(空气、水源、噪音、住房)及生活习惯、护理、教养和体育锻炼、医疗保健等因素也与儿童的生长发育密切相关
那为什么同一个家庭的孩子身高会有差别?父母个子不高而孩子身材很高?反之亦然?遗传基因规定身高发展的幅度,在这个幅度内:如疾病/营养不良/缺乏运动/精神问题等,会影响生长激素分泌,影响身高发展。
一是认为多补“钙”就可以长高;二是认为孩子是“晚长”,等等看吧;三是认定“运动”能让孩子长个,大量运动;四是认为多吃“营养品”就可以长高;五是在小时候在班级属于挺高,长大肯定高。还有的听信广告宣传,选用一些增高“药或器械”(如器、棒、鞋),更离谱是采取一些极致的手段:如.“断骨术”(延长)。这些所谓的措施非但不能使孩子正常发育长高,还有可能导致一些损害。家长们一定不能盲目轻信,更不能自行实施。
家长要细心观察孩子的生长发育情况,在日常生活中如果发现以下情况就要高度重视:
两三年不换裤子
孩子总坐第一排
幼儿园或班级里身高倒数1-3名
同胞哥哥或姐姐身材矮小
家长自己或成年亲属中有身材矮小者
(1)到正规医院的儿科内分泌门诊进行诊疗需要专科医生问详细的病史、全面的体格检查及必需的化验检查后,经过综合分析,得出切实的治疗方案
(2)经过专业医生的有益指导,矮小是可以治疗的,儿童身高是可以干预的!!
(3)早发现、早诊断、早治疗
要让孩子长得好,营养运动也少不了。要做到:
充足均衡营养:蛋奶肉、谷类、水果蔬菜,均衡饮食
坚持体育锻炼:运动,劳逸结合、心情愉快
保证充足睡眠:充分睡眠
良好生活环境:阳光、空间、关爱