避免诱发因素。很多因素都可能诱发哮喘，如空气污染，抽烟、花粉、动物毛发、某些食物或者药物以及气候的变化等，请您尽量远离过敏源、避免吸烟和被动吸烟、注意改善家居和工作环境，在气温降低时应注意保暖。

学会哮喘控制水平的自我评估方法，把握好及时就医的时间。

熟悉哮喘发作的先兆表现，学会哮喘发作时简单的紧急自我处理办法。